從第四世紀的沙漠中傳下了無數富有智慧的屬靈教訓。沙漠教父不喜多言，但話一出口就一針見血。這可歸功於他們慣於「聆聽」沈默，從中領受那智慧的聖靈陶造人的聲音。
在這裡選了三十篇沙漠教父的言行錄，存在古典屬靈書籍Apophthegmata patrum。您可用三十天的時間，每天半小時默想沙漠教父的言行以及聖經經節。試體會那「脫世」的感覺，用敏銳的心思，去迎接神的祝福與指引。
第一天
教父曰：「一位弟兄犯了罪，被教會驅逐出去，但Abba Bessarian連忙起身，跟在這弟兄背後走出去說：『我和他一樣也是罪人。』」
經文：詩篇51篇
第二天
教父曰：「有人得罪一位弟兄，這位弟兄來找Abbasisoes說：
『那位弟兄得罪了我，我要報復。』老人嘗試安慰他說：『孩子，不要這樣作，讓上帝來處理吧。』但他說：『此仇不報非君子。』老人說：『兄弟，我們來禱
告』。他站起來禱告說：『上帝阿，我們已不再需要你來照顧我們，因為我們的仇，我們自己會報』那位弟兄聽到後，連忙伏下，對老人說：『原諒我，我不會再與
我的弟兄爭執了。』」
經文：馬太福音5：38 - 42
第三天
教父曰：Abba Xanthias說：『狗比我更配得稱讚；因為牠有愛心，但卻不會論斷人。』」
經文：馬太福音7：1 – 5
第四天
教父曰：「一位弟兄犯了罪，長老們去請Abba Moses來
審問，但他不肯去，祭司們又來催說：『大家都等你去評理呢！』他很不情願的起了身，拿了一個穿了好多孔的籐籃子，裝滿了沙，然後背著走來。人們都出來迎接
他，問：『這是甚麼？』老人說：『我的罪孽不斷地在我背後倒出來，但我看不到，而今天我卻來審判別人的罪。』他們聽後無言以對，赦免了那位弟兄。」
經文：馬太福音5：43 – 48
第五天
教父曰：「一個人與其他弟兄一起居住。他來找Abba Bassarion說：『我該怎樣做？』老人說：『保持靜默，同時不要與他人比較。』」
經文：詩篇133篇
第六天
教父曰：「Abba Isaiall問Abba Poemen關於怎樣處置不潔的思想。Abba Poemen說：『這有如一箱衣物，你若零亂地裝滿它，不久衣物就會腐化破爛了。你的思想也一樣，若你處之泰然而不理它，不久它們也會消失的。』」
經文：腓立比書3：8 - 9
第七天
教父曰：「Abba Poemen說：『你要教你的口，只說你心中的話。』」
經文：詩篇119：133
第八天
教父曰：「Abba Poemen說：『水的本質是柔的，而石頭是硬的，但你若裝滿一壺水，而讓它從高處慢慢一滴一滴地，滴在石頭上，就能在石頭上穿一個洞。同樣，上帝的話語是溫柔的，而人心卻是僵硬的。所以當人們經常聽到，就能使心扉敞開。』」
經文：詩篇第1篇
第九天
教父曰：「Amma Sygncletica說：『來就上帝的人，起初遇到很多困難，但之後就有說不盡的喜樂。這就好像生火一樣。起初要吹得黑煙滿佈，使你流淚，後來才有盛旺的火，同樣地，我們也要以淚水與勤辛默燃內心的聖火。』」
經文：詩篇126篇
第十天
教父曰：「我們一事無成的理由是在於看不到自己的有限，而且一旦開始的事，卻無耐性去完成它。我們就是這樣，只想獲得好德行，但卻不肯付出甚麼。」
經文：詩篇119：29
第十一天
教父曰：「傳說Abba Agathon有一天到城裡去賣他的手藝。途中遇到一個患病的旅客，沒人照顧，於是他租了一間斗室，與那人同住，自己幹活來交租，也為病人付了醫藥費。如此這般，四個月後，旅客病好了，他才平安的回到自己的居所。」
經文：路加福音10：29 - 37
第十二天
教父曰：「一位教父說：『在人群中過活的人，應該像一條石柱；你傷害他，他不會發怒，你稱讚他，他也不會驕傲。』」
經文：詩篇119：37
第十三天
教父曰：「一位弟兄來找Abba Poemen說：『我已找到一處地方，別人不能再騷擾我，你認為我應否用來做我的居所？』老人說：『你的居所是你不騷擾別人的地方。』」
經文：詩篇130：3, 4
第十四天
教父曰：「Abba Alonius與眾教父一起進食的時候，起身開始靜靜地服侍眾人，眾人都稱讚他，但他不出聲。有人悄悄問他說：『人們稱讚你，你為何不應呢？』老人說：『我若應了他們，豈不是接受了他們的讚許了？』」
經文：箴言27：1 - 2
第十五天
教父曰：「Abba Pastor說：『你若碰到一個每逢開口就要與人爭辯的人，切切遠離他。』」
經文：詩篇119：157
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