1. 經文選擇
良善星期五（Good Friday）紀念耶穌基督的受難與十字架的救贖。我們可以選取以下經文作為靈修基礎：
- 馬太福音 27:32-56（耶穌受難的詳細記錄）
- 以賽亞書 53章（受苦的僕人預表基督）
- 哥林多前書 1:18-25（十字架的智慧與力量）
- 約翰福音 19:16-30（耶穌被釘十字架並死去）
2. 靈修結構
一份良善星期五的靈修可分為四個部分：
(A) 默想耶穌的受難
- 閱讀馬太福音 27:32-56。
- 反思：耶穌為何選擇順服死亡？祂承受的痛苦如何顯示上帝的愛？
(B) 聖經背景
- 以賽亞書 53章描寫「受苦的僕人」的意象。
- 反思：這段預言如何與耶穌的受難相呼應？上帝的救贖計劃如何在苦難中展現？
(C) 個人應用
- 哥林多前書 1:18-25提醒我們，十字架看似愚拙，卻是上帝的智慧與力量。
- 反思：在我的生命中，我如何經歷上帝的智慧與力量，尤其是在苦難和挑戰中？
(D) 禱告與回應
- 默禱：感謝耶穌的犧牲，求祂幫助我們活出十字架的愛與謙卑。
- 可用簡短禱文：「主耶穌，感謝祢為我受死，賜我力量在生命中承擔苦難，並彰顯祢的愛。」
3. 靈修思考問題
- 耶穌受苦的過程讓我想到自己生命中的哪些掙扎？
- 十字架的犧牲對我的信仰有什麼提醒？
- 我如何在現實生活中實踐十字架的謙卑與愛？
