30天靈修神學計畫

 

 

主題：從敬拜到變化──讓真理塑造生命

「我們眾人既然敞著臉得以看見主的榮光，就變成主的形狀。」
——哥林多後書 3:18

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🌅 結構總覽（四週主題）

週數	主題焦點	神學主軸	屬靈操練
第1週	認識上帝的臨在	上帝論（Theology Proper）	敬拜與靜默
第2週	效法基督的樣式	基督論（Christology）	順服與愛的實踐
第3週	聖靈引導與更新	聖靈論（Pneumatology）	聆聽與辨識
第4週	活出群體與使命	教會論與末世論	服事與盼望

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📖 每日靈修結構

每天的操練包含五個步驟：

1. 閱讀經文（5–10 分鐘）
2. 神學默想（思考這段經文揭示上帝的屬性或救恩）
3. 內心回應（祈禱、感恩、認罪或降服）
4. 具體行動（在生活中實踐一項真理）
5. 書寫反思（記錄一兩句靈修洞見）

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📆 第一週：上帝的臨在與敬拜神學（Knowing God’s Presence）

日	主題	經文	神學焦點	靈修操練
Day 1	渴慕上帝	詩篇 42:1–2	上帝是生命的源頭	靜默禱告10分鐘
Day 2	上帝的榮耀	出埃及記 33:18–23	上帝可親近、不可操控	默想上帝的屬性
Day 3	聖潔的敬拜	賽 6:1–8	敬拜帶來悔改與差遣	讀詩篇100讚美上帝
Day 4	上帝的名	出 3:13–15	上帝的自有永有	用禱告稱頌上帝的名
Day 5	上帝的信實	詩 36:5–9	上帝的愛不改變	感恩日記
Day 6	上帝的同在	詩 139	無所不在的恩典	花一日覺察上帝的臨在
Day 7	上帝是我安息	詩 62	靈修中的安息	安息日、停止工作

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📆 第二週：基督的樣式與降卑神學（Following the Incarnate Christ）

日	主題	經文	神學焦點	靈修操練
Day 8	道成肉身	約 1:14	上帝親自進入人性	默想耶穌的人性
Day 9	基督的謙卑	腓 2:5–11	榮耀的倒空	做一件不被看見的服事
Day 10	耶穌的禱告	可 1:35	禱告是靈命呼吸	清晨單獨禱告
Day 11	十字架的道路	太 16:24	捨己與跟隨	放下一件掌控的事
Day 12	愛仇敵的神學	太 5:43–48	十字架的愛	為一位難相處者代禱
Day 13	基督在我裡面	加 2:20	聯合的靈修	宣告「不是我，乃是基督」
Day 14	榮耀的盼望	約 17:24	與基督同榮	向主表達盼望與感恩

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📆 第三週：聖靈的工作與內在轉化（Living by the Spirit）

日	主題	經文	神學焦點	靈修操練
Day 15	聖靈的內住	約 14:16–17	聖靈是真理的教師	求聖靈引導今日思念
Day 16	聖靈的能力	徒 1:8	靈修與見證不可分	為宣教或傳福音禱告
Day 17	聖靈的果子	加 5:22–25	靈命的標誌是性情	列出果子，求主培養一項
Day 18	聖靈的安慰	羅 8:26–27	聖靈代禱者	在軟弱中靜默祈禱
Day 19	聖靈與真理	約 16:13	靈與道的合一	默想一段經文15分鐘
Day 20	聖靈與群體	林前 12	多樣中的合一	鼓勵一位信徒
Day 21	聖靈的自由	林後 3:17	靈修釋放人脫離律法	以感恩取代抱怨一天

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📆 第四週：教會、使命與終末盼望（Living in Hope and Community）

日	主題	經文	神學焦點	靈修操練
Day 22	群體的敬拜	徒 2:42–47	教會是靈修的場域	與人分享一段靈修心得
Day 23	彼此相愛	約 13:34–35	愛是神學的結論	寫信或訊息鼓勵他人
Day 24	饒恕與和好	太 18:21–35	福音重建關係	寫下要饒恕的人並禱告
Day 25	公義與憐憫	彌 6:8	靈修的社會向度	幫助一位需要的人
Day 26	使命與見證	太 28:18–20	靈修導向差傳	分享一次屬靈經驗
Day 27	苦難中的信心	羅 8:18–25	苦難是成聖之途	默想十字架與盼望
Day 28	永恆的盼望	啟 21:1–5	新天新地的神學	禱告：「願祢的國降臨」
Day 29	安息在上帝裡	來 4:9–11	最終靈修是安息	停下工作，安靜一天
Day 30	敬拜中的轉化	啟 22:1–5	上帝與人同住	全心讚美、獻上感恩祭

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✍️ 附錄：每日靈修反思範例（Spiritual-Theological Journal）

日期：
經文焦點：
神學默想：（我今天認識了怎樣的上帝？）
屬靈感動：（聖靈在我心中提醒了什麼？）
實踐行動：（我今天如何活出這真理？）
感恩與禱告：

這樣的紀錄，會讓你的「靈修」慢慢轉化為一種「神學化的生命觀」。

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📚 建議配合研讀書目

主題	書籍	作者
聖經靈修方法	《How to Read the Bible for All Its Worth》	Gordon Fee & Douglas Stuart
靈修與敬虔神學	《基督教要義》卷一	約翰·加爾文
聖經整全神學	《Biblical Theology: The Convergence of the Canon》	Ben Witherington III
現代靈性挑戰	《A Secular Age》	Charles Taylor

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🙏 最後的禱告：靈修神學的告白

主啊，
祢是我思想的真理、
也是我生命的源泉。
願我所學的神學成為敬拜，
願我所行的靈修成為見證。
讓我不止認識祢，更愛祢；
不止經歷祢，更榮耀祢。
直到那日，
我在祢面前看見榮光——完全屬於祢。
阿們。