「默觀」和「默想」的分別

相信許多人都聽過或做過默想，默觀和默想都是靜默的祈禱方法，不過兩者卻有些分別。

簡單來說，默想的對象通常是一些道理或訊息，而默觀的對象則是上帝。例如：主耶穌說了一些天國的比喻或行了一個神蹟，我們靜下來反覆思索這些比喻的內容，或它的含義，或這些道理對我有甚麼意思…，這就是默想——焦點在於主耶穌所說的「道理」，或祂所作的「事」。

    若是默觀，我們就是觀看這個說了這些道理、行了這個神蹟的主耶穌－－焦點在於這個「人」，可能我們默觀主耶穌當時怎樣說天國的比喻，怎樣行那神蹟，祂的眼神，祂的態度，祂的語氣…，甚至是祂的內心！

    默觀注重與上帝無言之相處與溝通，等候上帝之臨近與同在，在這過程中，人的角色是被動的。雖然如此，在默觀之操練上要渴慕上帝，相信只有上帝才能滿足心靈之需要。