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2020年2月12日 星期三

靜一天


    靜長靜短是分別的。有了些短靜的學習,就可以逐漸嘗試些長的靜,知幾小時、半天、一天。所謂一天可以朝九晚五,更好是由起床到安睡。如果前後兩晚都是睡覺在靜修的地方,那麼就真正有一整天分別出來的時間,全然不受打擾。

    這一天目的是與自己相處、與上帝相處。內容是默想、反省、禱告。要攜帶的就是聖經、筆和紙。你留意我沒提到書,書不是絕對禁止,不過書很容易叫我們不靜,就如在安靜的環境中,扭開收音機或電視機,那麼何靜之有!書是可以引起我們心靈中的聲音、波動、妨礙安靜。不知者還會以為安靜讀書是靜哩!

    其實讀聖經也可以用很努力的心態、去盡量吸收內容,這樣也是與靜背道而馳。默想聖經是不重量,乃是反覆思想、吟味、咀嚼、讓上帝的話深入心中。

    那麼,長長的一天,要做些甚麼呢?當然我可以列出些程序和建議,不過精義就是,自己與自己,與上帝相處,有靜默,有交談的時間。可以由感受上帝的同在開始,內容會一步步發展。不要恐懼下一步做甚麼,給自己一點時候,做甚麼的答案會漸漸出現。當一樣做悶、做夠了,就換另外一樣活動,其中包括散步,清潔周遭…‥。總之一切以安靜的心態進行,而記得寫筆記,把感受、思想盡量記下,一天完了,你會發現一個沒事先定下程序、內容的安靜天可以很豐富和有意義。



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