靜的餘音

    學靜難免不會問，是否浪費時間，這麼多空白的時間，甚麼也不做，或者做這麼少少的事，是不是值得呢？但一次一次的經驗，叫我有驚訝的發現，我稱這些發現為餘音。

    以下是幾個例子： 一次學習安靜禱告，先有些練習鬆馳下肌肉，跟著有五分鐘安靜，可以輕輕地注意自己的呼吸，跟著五分鐘就用一句禱文：「主啊！你看見我。」或「主啊！你明白我。」來禱告。我選擇了前者，輕輕地、久不久重覆一次，讓這句禱文，由頭腦，由日進入心，深入的心。就是這樣五分鐘，一句禱文，很簡單，很平靜，沒甚麼特別的感受。事後發現這句禱文在不同時刻自動浮現出來，給予我很大的安慰與提醒。原來短短五分鐘的練習，並非當時就完結了，這句禱文，在我內心延續、延續下去，細水長流地影響自己的生命。

    另外一次學習，先有大半小時的安靜步行，然後去公園拾垃圾，用張報紙裝住，每次彎腰拾垃圾時，便背一次「赦免我們的罪，如同我們也赦免凡虧欠我們的人。」

    垃圾是罪的具體象徵。這樣慢慢拾十件垃圾。之後兩三人分享拾垃圾的反省。想不到過後的幾天，在街上見到垃圾，心中就自然浮現出「赦免我們的罪，如同我們也赦免凡虧欠我們的人。」

    這話給予我很大的提醒，叫我繼續反省自己的過犯，與人際關係中人對我的不是與傷害。這就是安靜的餘音，微小的聲音縈繞心中，結出生命的果實。