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2020年2月12日 星期三

靜的餘音


    學靜難免不會問,是否浪費時間,這麼多空白的時間,甚麼也不做,或者做這麼少少的事,是不是值得呢?但一次一次的經驗,叫我有驚訝的發現,我稱這些發現為餘音。

    以下是幾個例子: 一次學習安靜禱告,先有些練習鬆馳下肌肉,跟著有五分鐘安靜,可以輕輕地注意自己的呼吸,跟著五分鐘就用一句禱文:「主啊!你看見我。」或「主啊!你明白我。」來禱告。我選擇了前者,輕輕地、久不久重覆一次,讓這句禱文,由頭腦,由日進入心,深入的心。就是這樣五分鐘,一句禱文,很簡單,很平靜,沒甚麼特別的感受。事後發現這句禱文在不同時刻自動浮現出來,給予我很大的安慰與提醒。原來短短五分鐘的練習,並非當時就完結了,這句禱文,在我內心延續、延續下去,細水長流地影響自己的生命。

    另外一次學習,先有大半小時的安靜步行,然後去公園拾垃圾,用張報紙裝住,每次彎腰拾垃圾時,便背一次「赦免我們的罪,如同我們也赦免凡虧欠我們的人。」

    垃圾是罪的具體象徵。這樣慢慢拾十件垃圾。之後兩三人分享拾垃圾的反省。想不到過後的幾天,在街上見到垃圾,心中就自然浮現出「赦免我們的罪,如同我們也赦免凡虧欠我們的人。」

    這話給予我很大的提醒,叫我繼續反省自己的過犯,與人際關係中人對我的不是與傷害。這就是安靜的餘音,微小的聲音縈繞心中,結出生命的果實。



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