以清淨的思想去消化上帝的話

    默想上帝無疑是基督徒靈修生活的中心部份。我們默想上帝必須源於健康的屬靈渴望，就是心底裏對上帝有渴慕，渴慕親自進到祂面前，渴慕聆聽祂的聲音，渴慕不斷進深認識祂，領悟祂對自己生活各方面的心意。

    上帝是我們的默想對象，因此祂所啟示的話語就成為對祂進行默想的必要核心。默想上帝不是胡亂地或憑空地去想上帝是怎樣的就可以，我們乃是藉著默想，進入祂的啟示裏，消化祂的話語，達至對祂的認識，與祂融會契合。

    在 默想上帝的操練裏，首先要將自己安靜集中於上帝，先學習倒空自己，例如將一切思慮全然交托，把心中對上帝的渴慕情懷釋然表達，跟著是一段依靠聖靈而全然靜 默的時刻，待心靈滿有和悅、安寧與信心後，就開始默讀上帝的話，以單純清淨無雜念的思想反覆思索祂的話、直至對該段文有了個人的領會，及洞悉上帝的形像、 教訓與愛顧等，這時我們以順服感恩的心來回應，就能真正消化上帝的話，在默想中與祂契合了。