1. 早期教父靈修（初期教會–中世紀前期）
- 沙漠教父（Desert Fathers）
強調禁慾、祈禱、孤寂與內在純淨。
🧍代表：聖安東尼（Anthony the Great）、聖馬加利大（Macarius） - 神祕神學（Mystical Theology）
強調「否定神學」、默觀與與上帝合一。
🧍代表：亞略巴古的狄奧尼修（Pseudo-Dionysius）、大馬士革的若望
2. 東方教會靈修
- 東正教靈修（Hesychasm 靜息祈禱）
重視耶穌禱告、內心安靜、聖靈的光照。
🧍代表：格列高利‧帕拉瑪斯（Gregory Palamas）
3. 中世紀西方靈修
- 本篤會與修道傳統
生活規律、禮儀、祈禱與工作（ora et labora）。
🧍代表：聖本篤（Benedict of Nursia） - 加爾默羅派神秘主義
強調靈魂「黑夜」與與上帝的深層結合。
🧍代表：十字若望（John of the Cross）、阿維拉的德蘭（Teresa of Avila） - 梅斯特靈修（Rhineland Mystics）
強調「與上帝的合一」及心靈的內在之光。
🧍代表：梅斯特‧艾克哈特（Meister Eckhart）、陶勒（Tauler）
4. 宗教改革時期靈修
- 路德宗敬虔派（Pietism）
強調個人敬虔生活、查經、小組靈修。
🧍代表：斯賓納（Philipp Spener）、弗蘭克（August Francke） - 加爾文派靈修
強調「在世的聖潔生活」、聖靈的內在見證。
🧍代表：加爾文（John Calvin）、愛德華滋（Jonathan Edwards） - 英國清教徒靈修
注重聖潔生活、聖約神學與敬虔訓練。
🧍代表：約翰‧歐文（John Owen）、巴克斯特（Richard Baxter）
5. 近代天主教靈修
- 依納爵靈修（Jesuit, Ignatian Spirituality）
靈修操練（Spiritual Exercises）、分辨靈的引導、積極默觀。
🧍代表：依納爵‧羅耀拉（Ignatius of Loyola） - 奎特主義（Quietism, 靜觀主義）
強調內在安息、完全順服上帝的愛。
🧍代表：蓋永夫人（Madame Guyon）、芬乃倫（Fénelon）
🔹 芬乃倫的位置：屬於天主教神秘主義的「調和型安靜派」，主張「純愛」——單單為上帝本身而愛祂。
6. 現代靈修潮流
- 新修道運動：重拾本篤、沙漠教父的靜默與群體生活。
- 默觀祈禱（Contemplative Prayer）：受天主教神秘主義影響，強調中心祈禱（Centering Prayer）。
- 靈恩派靈修：注重聖靈的經歷、敬拜與屬靈恩賜。
- 解放靈修 / 社會靈修：強調信仰與社會正義的結合（例如南美解放神學）。
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