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2025年7月20日 星期日

默觀式閱讀詩篇與福音書

 

 

「我喜愛耶和華的律法,晝夜思想,這人便為有福。」(詩篇1:2
「馬利亞卻把這一切的事存在心裡,反覆思想。」(路加福音2:19


🧭 一、默觀式閱讀是什麼?

**默觀式閱讀(Contemplative Scripture Reading**是一種慢讀、靜讀、帶著敬畏和愛的凝視來親近聖經的方式。它不是查經,也不是背經,而是:

「在上帝面前,藉著聖靈,在經文中與主相遇,讓上帝的話安靜地進入我們心中,並轉化我們。」


📜 二、默觀式閱讀的四個步驟(改革宗導向)

拉丁詞

步驟

說明

Lectio

Read

慢慢朗讀經文,不是為了完成,而是為了遇見主

Meditatio

默想Reflect

重讀一詞一句,注意觸動心靈的詞句,進入默想

Oratio

禱告Respond

用簡單禱詞回應上帝:敬拜、求問、渴望、悔改

Contemplatio

默觀Rest

靜默中單純地與主同在,停留在祂的臨在中

👉 這四步不是機械流程,而是可自由流動、重複,進入「上帝話語的內在聆聽」。


🕊 三、如何默觀式閱讀《詩篇》?

📖 詩篇是靈魂的禱告書,極適合默觀式閱讀。以下是建議流程:

選一段經文(如詩篇27:1–6

  1. Lectio讀:
    朗讀 2–3 次,慢慢讀,注意節奏與語氣。
  2. Meditatio默想:
    你被哪一句觸動?可能是:「耶和華是我性命的保障,我還怕誰呢?」
  3. Oratio禱告:
    「主啊,祢是我的光,求祢驅走我心中的懼怕
  4. Contemplatio靜默凝視:
    閉上眼,讓這一句話在你心中迴盪,停留 5–10 分鐘。

📘 詩篇默觀經文推薦清單(初階)

主題

經文

默觀引導詞

上帝的同在

詩篇 139

「祢在那裡,我也在那裡」

上帝是我的避難所

詩篇 91

「住在全能者蔭下」

靜默安息

詩篇 62

「我心默默無聲,專等候祢」

渴慕上帝

詩篇 42

「我心切慕祢,如鹿渴慕溪水」

主的慈愛

詩篇 103

「祂以慈愛為冠冕」


📖 四、如何默觀式閱讀《福音書》?

📖 福音書是耶穌的故事——默觀是「與主同在故事裡」。

🪔 建議流程(如路加福音 8:22–25

  1. Lectio慢慢讀經文一至兩遍
  2. Meditatio問:我是故事裡哪個角色?我被什麼話觸動?
    • 如「耶穌責備風浪」觸動你內心焦慮。
  3. Oratio禱告:「主啊,我也在風浪中,求祢安靜我的心。」
  4. Contemplatio安靜坐在主同在裡,不說話,只凝視祂在船上與你同在。

📘 福音書默觀經文建議(初階)

主題

經文

默觀引導

主在風浪中掌權

路加 8:22–25

想像你在船上,耶穌對你說:「不要怕」

馬利亞坐在主前

路加 10:38–42

默想「馬利亞選擇了那上好的福分」

主的邀請

馬太 11:28–30

默想「你們要到我這裡來,我使你們得安息」

主的呼召門徒

馬可 1:16–20

耶穌向你說「來跟從我」

主醫治與憐憫

馬可 5:24–34

「祂轉過身來,看那婦人」你感受如何?


🎁 總結:默觀式閱讀的目標

不是資訊,不是情緒,不是技巧,而是——

在上帝的話語中,凝視基督;在聖靈的引導中,與主同住;在敬虔中,活出轉化。

 

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