30日默觀禱詞日曆

 

「我的心安靜等候上帝，我的救恩是從他而來。」（詩篇 62:1）

---

🕯 第 1～10 天：進入上帝的同在

天數	默觀禱詞
Day 1	主，我在祢裡面。
Day 2	祢在這裡，我就不懼怕。
Day 3	我的心安靜等候祢。
Day 4	我單單仰望祢的面。
Day 5	祢是我心靈的居所。
Day 6	願祢的平安臨到我裡面。
Day 7	我屬祢，永遠不改變。
Day 8	在祢裡面，我心歸回安息。
Day 9	我的靈渴慕祢，如鹿渴慕溪水。
Day 10	我將自己全然交給祢。

---

💖 第 11～20 天：愛與被愛的關係

天數	默觀禱詞
Day 11	我被祢愛著。
Day 12	祢的愛比生命更美。
Day 13	主啊，祢是我所愛。
Day 14	願我與祢合一，如枝子連於葡萄樹。
Day 15	祢吸引我，我就快跑跟隨祢。
Day 16	願祢的愛澆灌我乾渴的心。
Day 17	祢以永遠的愛愛我，我願回應祢。
Day 18	主啊，我向祢傾心吐意。
Day 19	我的靈魂安息在祢的慈愛中。
Day 20	愛我的主啊，我在這裡。

---

✝︎ 第 21～30 天：信靠與降伏

天數	默觀禱詞
Day 21	我信祢的同在大過風浪。
Day 22	願祢的旨意成就，不是我的。
Day 23	祢掌權，我便安然。
Day 24	我不是孤單的，祢與我同在。
Day 25	祢是我心的磐石與拯救。
Day 26	我願靜默順服祢的引導。
Day 27	願我的心只向祢開放。
Day 28	主，我信，但我信不足，求祢幫助。
Day 29	祢的恩典夠我用。
Day 30	我歸回祢裡面，祢是我永遠的安息。

---

📘 使用建議：

• 每天早晨選用當日禱詞，作為默觀入門的焦點句。
• 每當分心時，溫柔地回到這句禱詞。
• 可於默觀結束後，記下今天禱詞帶來的觸動或回應。
• 每週主日可特別使用愛、信靠、降伏主題的禱詞加深靈修。