「默想」的定義在基督教靈修傳統中，具有豐富而深刻的意涵。根據你提供的資料以及基督教靈修文獻的整體脈絡，我整理以下幾點來詮釋「默想」的定義與特徵：
一、默想的定義（屬靈實踐角度）
**默想（Meditation）**是一種有意識地靈修操練，其目的是為了更親密地與上帝連結，透過反覆思索、咀嚼聖經話語或上帝的真理，使之進入人的心靈深處，進而轉化生命與行為。
在基督教傳統中，「默想」通常包含以下元素：
- 深思熟慮的閱讀：特別是對聖經經文的靜默、反覆、祈禱式的閱讀（如Lectio Divina）。
- 情感的投入與同理：不僅理解經文的字面意義，更進入經文的情境，與其人物或上帝的心意產生情感連結。
- 安靜與內省：與默觀（Contemplation）不同，默想仍包含主動思考的過程，目的在於深化信仰與行動的整合。
二、歷史與神學中的默想觀點
- 馬丁路德在《禱告的實用方式》（A Practical Way to Pray, 1535）中提到默想是「在禱告與默想上帝話語中深思」，他認為真正的神學家是透過默想、試煉與禱告被上帝訓練出來的。
- **清教徒（Puritans）**將默想視為與上帝交通的橋樑，他們重視每天固定時間的默想，認為這有助於聖潔生活的操練。
- 現代靈修學者如Richard Foster也指出默想是一種學習聆聽上帝的操練，讓上帝的話語「內化」於生命之中，而非單單理性分析。
三、默想與其他屬靈實踐的區別
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靈修操練 |
核心行動 |
重點 |
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默想 (Meditation) |
有意識地思索上帝的話語、性情或作為 |
心的轉化 |
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默觀 (Contemplation) |
完全靜默與上帝的同在，不主動思想內容 |
上帝的臨在 |
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靈修讀經 (Lectio Divina) |
閱讀、默想、禱告、安息四步驟組合 |
對話式的靈修 |
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禱告 (Prayer) |
向上帝傾心吐意，包含感謝、認罪、代求等 |
關係與呼求 |
四、聖經基礎
默想在聖經中有堅實的根基：
- 詩篇 1:2：「惟喜愛耶和華的律法，晝夜思想，這人便為有福。」
- 詩篇 119:15：「我要默想你的訓詞，看重你的道路。」
- 約書亞記 1:8：「這律法書不可離開你的口，總要晝夜思想。」
這些經文說明，默想是「上帝的子民」應當持續操練的生命節奏，使律法成為心中的活泉。
五、默想的目的
默想的最終目的是：
- 更深地認識上帝與祂的心意
- 讓上帝的話語成為生命的導引
- 成為被真理轉化的門徒
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