凱培斯生於德國一城市(kempen)，家境清貧。
1399年就讀於Deventer之“Brethren of the common Life”學校─Gerard Groote所創辦，不收學費，注重靈性栽培，不是修道院學校(只收修道士)，學生是一般信徒，有平常的家庭生活與職業。畢業生許多成為修道士、學者、神學者。
1425 進入修道院：靈修、抄寫聖、寫靈修心得、寫Gerard Groote 傳記。最重要作品：Imitation of Christ (活出基督)被譽為“the Fifth Gospel”第五部福音書，其流行暢銷，僅次於聖經被翻成50多種文字。
《活出基督》分四部：
第一部分對屬靈生命的勸告（“Admonitions useful for a Spiritual Life”Purgative）
棄絕、釘死一切肉體情慾的敗壞，輕看世界物財富
1. 追求謙卑、無名(desire to be unknown)、追求美德(virtues)，永恒福樂
2. 不單知罪認罪，更要深深體會對罪的傷痛。
3. 上帝審判我們，不在乎我們讀了多少，知了多少，乃在乎我們行了多少，在乎我們活出了多少。
4. 少審判定罪別人，多審判定罪自己→靈命成長。
5. 破碎自我的意思，才能真正與人和睦。
6. 多學習安靜，愛上愛靜，來默想上帝。
7. 默想死亡，數算自己的年日，以今天是活著最後的一天來安排生活的優先次序。
8. 默想死亡，思想主的審判。
9. 沒有嚴緊的生活紀律(discipline)，信仰生活將是一敗塗地。
第二部分對內在生命的勸告（Admonitions leading to the Inner Life）
背十架效法祂的死：與主聯合union with Christ in His death Phi3:10, Ro6:5
1. 上帝的國在人心裏，回到裏面，與主靈裏相交。
2. 預備打掃心室，讓主毫無攔阻進入內住。
3. 在主十架的釘痕手裏，摸到主的大愛，你才會愛主，不愛世界。
4. 默默無聲地為主受苦，是成聖必經之路。
5. 愛上帝的天國，也要愛主的十架：背十架跟隨主。
第三部分上帝話語的內顯（“The Inward Speaking of Christ to a Faithful Soul”）
1. 聽見主的話，主的話刻在心版上，是得勝試探的唯一方法。
2. 愛上帝能得著上帝許多的恩典，但唯有「謙卑」能保守你所得的一切恩典──謙卑乃是從神聖潔公義的眼中看自己是何等悲哀可憐的罪人。
3. 接受一切遭遇，患難困苦如同從上帝手而來，相信有上帝美意與祝福而進入安息。
4. 心靈自由釋放，不為物慾捆綁，是極大的祝福。
5. 愛自己是愛上帝最大的障礙。
6. 心靈平安的四大要素：順服、甘願貧窮、謙卑、遵主旨行。
7. 越多脫離自己，便越多進入基督的豐富。
第四部聖餐（Eucharist）
是聖禮，聖體: is the life of the soul, the medicine for spiritual illness
得勝情慾敗壞、試探、信心增長
在聖禮裏與基督聯合union with Christ in the Sacrament
應以強力感恩的心，愛主的心，領受主的身體。
Preparation ：反省自己的良心 省察認罪、悔罪、離罪。
piritual Growth by聖體與聖經
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