🕊 使用方式
- 找一個自然場景（樹下、草地、河邊）。
- 選擇一段詩篇，慢慢朗讀一至兩次。
- 進入以下「默觀四步驟」：
- 讀（Lectio）：慢慢讀經文，留意打動你的字句。
- 想（Meditatio）：默想經文與眼前的自然如何呼應。
- 禱（Oratio）：以簡短禱告回應上帝。
- 觀（Contemplatio）：放下言語，安靜凝視上帝的同在。
📖 精選詩篇
1. 詩篇 8 篇 — 上帝的創造與人的尊貴
「耶和華—我們的主啊，祢的名在全地何其美！…
祢將祢的榮耀彰顯於天。」
- 默觀入口：抬頭凝視天空、星辰或雲彩。
- 禱告：主啊，在浩瀚宇宙中，祢仍顧念我。
2. 詩篇 19 篇 — 諸天述說上帝的榮耀
「諸天述說上帝的榮耀，穹蒼傳揚祂的手段。」
- 默觀入口：觀看日出、夕陽或藍天。
- 禱告：主啊，讓我的心像天空一樣，不斷讚美祢。
3. 詩篇 23 篇 — 在青草地溪水旁
「祂使我躺臥在青草地上，領我在可安歇的水邊。」
- 默觀入口：在草地或水邊坐下，感受平安。
- 禱告：主啊，謝謝祢成為我的牧者，賜我安息。
4. 詩篇 104 篇 — 上帝的創造之歌
「祢使泉水發在山谷，流在山間，
使野地的走獸有水喝，野驢得解其渴。」
- 默觀入口：聆聽自然聲音（鳥鳴、流水）。
- 禱告：主啊，祢的創造豐富，叫我心滿意足。
5. 詩篇 131 篇 — 靜默安息
「我的心平穩安靜，好像斷過奶的孩子在他母親的懷中。」
- 默觀入口：閉眼坐下，用呼吸感受上帝的懷抱。
- 禱告：主啊，我安息在祢的懷中。
🌿 小結
- 這些詩篇能幫助你 用自然作為「經文的延伸」。
- 在讀經與默觀中，你會發現：
- 自然是「可見的聖殿」；
- 詩篇是「靈魂的回聲」；
- 默觀是「與上帝同在的安息」
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