「你當緊記，你本是塵土，仍要歸於塵土。當遠離罪惡，效忠基督。」
隨着這句說話響起，信徒與基督共赴逾越，出死入生的大齋期屬靈旅程便告開始。
《馬太福音》第六章記載耶穌教導門徒，如何以真誠的心實踐施贈、祈禱和禁食──這三樣猶太人信仰和社會生活中的重要元素。耶穌的說話亦告訴每位跟隨者，門徒生命的建立應從生活的微小處着手，不是為要高人一等或達到甚麼「境界」，而是要從心底裏明白上主的恩典何等深厚。
生活在台灣這個物質相對豐富但物價不斷上升的社會，雖然要維持生活所需並不容易，但因不能果腹而常常與饑餓作伴，相信亦非大多數信徒的共同經歷。在大齋期裏實踐禁食，克己節約，禁戒滿足一己的喜好，往往能夠幫助我們打破日常生活的慣性，使我們察覺到日常難以察覺的東西；原來，我們日常的生活是這麼的豐富！我們對豐富的供應又想得多麼的理所當然！當我們面對饑餓和缺乏，我們便開始懂得為從上而來的一切供應感恩，與此同時，亦開始體會到貧乏者的需要，以至明白耶穌捨己為人，走上受苦之路的心懷。
一如耶穌的教導，禁食最終指向的不是自己，而是賜生命予塵土的上主。
默想：
- 在大齋期裏，嘗試按自己的體質實踐禁食，仔細感受饑餓和缺乏的感覺。
- 在自省的過程裏，你留意到哪些有缺乏的人？耶穌希望你為他們做些什麼？
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