歸心祈禱

「歸心祈禱」是個十分簡易的祈禱方法，任何人渴想與主同心一志，體驗祂的愛和臨在都可採用它。是一種屬於對主的渴求而導致進入祂臨在的祈禱。

有首流行歌曲揭示了我們人類在世上的最大需要︰「不是更多的山川，或是更多的麥田，世人最需要的是愛。」

大多數人會同意愛在我們現在的世界裏是人人需要，可是卻有時缺乏的東西。我們可能會訝異愛的泉源竟是那麼豐富—例如友誼、家庭、對寵物無條件的愛，音樂盈繞我們的心靈，如同詩詞、聖經和祈禱。自幼我們就曉得從那一方面能夠獲得無窮無盡的愛：那就是上帝，因為上帝就是愛。

    無數次上帝的愛透過基督反映出來，例如：「耶穌動了憐憫的心，就伸手撫摸他。」（馬可福音1:41）結果病痛、寂寞和罪惡感就因上帝的手輕觸而奇蹟般的痊癒。

[耶穌獨處時的祈禱]

     沒有人會誤解，上帝最大的願望就是以愛來賜給人類。祂誕生在我們的世界裏，就是為了使我們的生活豐盛。但是祂有時仍然會從那些需要祂的人中離去。﹙馬太福音14:22-23﹚當祂靜悄悄地逃到山林中祈禱時，那些群眾祂可能再也看不到了，祂避開是為了能夠會晤上帝，也為了準備迎接他人無盡的需求。想想主基督如何藉著無私的祈禱所獲得的新力量、愛，以及對天父的臨在所重新燃起的熱情。

    有一則我喜歡的故事述及有一天當耶穌被一群人簇擁著路過某地時，人群中有一位宿疾纏身的婦女，她唯一就是希望能在觸摸耶穌之後，獲得痊癒！她對主的信、望和愛是如此強烈。就在被人群擠來擠去而感到絕望時，她撲向耶穌，可是也只能碰到祂袍子的邊緣。這個動作已經足夠。耶穌已委婉憐憫的心向她說：「女兒，你的信救了你，平安去吧！你的疾病痊癒了！」

    我們大多數人被忙碌的生活擊倒，淹沒在人群之間，與耶穌失去聯繫。但是彷彿同樣的生活中迫近眉睫的事件卻把我們推向耶穌。或許，就如這位孤獨女人般，一場大病使我們重新渴望依靠上帝。空虛或是絕望之情在使我們重新渴望獲得上帝的庇護。只需用一丁點剩餘的信仰，我們仍然能夠接近耶穌甚而發現耶穌一直等待我們把心扉對他敞開：「看我立在門口敲門，誰若聽見我的聲音而給我開門，我要進到他那裏，同他坐席，他也要同我一起坐席。」﹙啟示錄3:20﹚

[如何在心中會晤耶穌]

    用「歸心祈禱」對耶穌敞開心扉，是尋覓他在我們內心深處的一種方法。耶穌已對我們許諾祂的靈會與我們同在而且會臨在我們內心深處。我們行往信仰的核心，只為了尋覓祂，而且是唯一的祂，並不是要祂的禮物：和平、安寧、寬恕、療傷或智慧，我們不要任何東西，只要祂充滿愛心的臨在。在這種過程中，我們放棄一切思慮、感情、慾望、幻想，因為這都是我們與耶穌合一的絆腳石。我們唯一的慾望就是等待上帝。或者這是頭一次我們服從耶穌的新誡命去愛上帝：「你要盡心、盡性、盡意愛主─你的上帝。」我們何曾能對主的臨在，主的友誼，主的盼望，超越對一切其他事物的盼望。

  

    以下是「歸心祈禱」的方法：

    在開始祈禱時，先用幾分鐘來放鬆整個身體，然後以信仰走向臨在我內心的上帝。

    挑選一個對你來講是表達對上帝完滿之愛的字句。開始反覆默誦這個字句。

    十五至二十分鐘之後，透過心誦主禱文，結束祈禱，同時祈求上帝與你同在，並且讓人知道祂的臨在。這個「歸心祈禱」就很輕鬆的完成。

    在任何祈禱或默禱中我們首先要使自己脫離這個緊張忙碌的世界，並且追隨上帝單純的邀請。「你們要休息，要知道我是上帝！我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。」（詩篇 46︰10）

    因此，在作「歸心祈禱」時，我們要停止一切活動，靜養身心，和鬆弛身軀。假如我們這樣做的話，就回應了耶穌的另一項邀請：「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們心裡就必得享安息。」（馬太福音11︰28-29）

    以二十分鐘我們等待上帝。由於我們的靜默，祂才能臨在。我們要求的不是別的而只是與祂的同在。沒有掙扎地，安息主懷，我們平安地與祂同在。

    為了有助於我們與主同在，我們挑選了一個簡明的字，象徵我們對主的愛。「耶穌」、「天父」、「平安」是我們信仰和愛的典範。我們讓這一個簡明的字在我們心內反覆回盪，因而把我們所有的思想集中在上主內。

    「歸心祈禱」也帶給我們另一項恩惠，我們很多的需姊妹並不知道如何祈禱。這不是一種獨有的困難，因為連使徒們也向主耶穌詢問如何祈禱。「歸心祈禱」賜給我們這個把握：「況且，我們的軟弱有聖靈幫助；我們本不曉得當怎樣禱告，只是聖靈親自用說不出來的歎息替我們禱告。鑒察人心的，曉得聖靈的意思，因為聖靈照著上帝的旨意替聖徒祈求。」（羅馬書 8︰26-27）